Мой обед на природе… каша из разных сортов крупы, фасоли и орехов… слева дольки апельсина, справа лимон (для термоса, там прохладная вода с лимоном).
Здоровая и экономная еда… каши хватает на два раза. То есть, это и обед и ужин. Салатов тоже хватит на два раза. Да и на свежем воздухе много кушать не хочется, поэтому не переедаешь. Всё, я наконец похудею ✨🤗🥳
